کسایی که باشگاه رفتن یا هم چنان میرن بیان 🌹❤️

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/11

تعداد پست: 7846

اسپینینگ هم هست

وزن شروع :۷۵ وزن هدف:۶۰ شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲ وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️. رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰 وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠

1402/08/10

|

23:43

0 نفر لایک کرده اند ...

masoomehh

عضویت: 1399/12/17

تعداد پست: 92497

به نظرم یه دوره ایروبیک برید تمرینات هوازی زیاد داره چربی سوزی بیشتره

من مصی ام، ۲۵ ساله، یک عدد نومزد(همسر)دارم که بعد از کلییی سختی بهم رسیدیم(همون جمله کلیشه ای) 😅🤷🏻‍♀️ ناقص بودن ضعف ما نیست طبیعت ماست 🤍🌱🦋 سعی میکنم انسان بهتری نسبت به گذشته ی خودم باشم 🌱🦋 نماد من 🦋 اس، به منظور رشد و تغییر مثبت. علاقه مند به مطالعه هستم📚 هیچ انسانی کامل نیست خودت رو بپذیر با تمام نقص هایت 💎 زندگیم ازونجایی شروع شد که درک کردم من یه انسان متوسطم هوش متوسط، زیبایی متوسط، پول متوسط و..سعی کردم با همین متوسط بودن بهترین نسخه از خودم باشم 🌱🤍 به خودم آمدم انگار تویی در من بود این کمی بیشتر از دل به کسی بستن بود ❤هرکسی از ظن خود شد یار من 🤍 farfalla🦋

1402/08/10

|

23:44

1 نفر لایک کرده اند ...

aftabgardonn

عضویت: 1401/09/16

تعداد پست: 5889

فیتنس برو کار با دستگاه دیگه منسوخ شده الا کار با طناب بند اینا ترند

1402/08/10

|

23:44

1 نفر لایک کرده اند ...

سونیا00

عضویت: 1399/05/21

تعداد پست: 3234

به تجربه ی من. ورزش هوازی و بدنسازی با هم

ان شالله سال ۱۴۰۲ شکوفایی تمام خواسته هام🙏🏻

1402/08/10

|

23:44

0 نفر لایک کرده اند ...

مادرانه_های_من

عضویت: 1401/01/16

تعداد پست: 18224

تجربه من cx

البته مربی با مربی فرق داره

من نظرم اینه هرچی مربیت گفت

❤️ اگر میخوای خودتو بشناسی به خوبی نگاه کن که عاشق چه کسانی هستی و از چه کسانی متنفری، هر ادمی کپی کوچکی از معشوقه هاش میشه ❤️.تمام زندگیم این بود = محبت حضرت علی (ع)❤️زندگی خوب رو سلمان داشت که همه چی رو رها کرد و رفت به دامن علی پناهنده شد، زندگی خوب رو "جُوون" داشت، برده ی سیاهی که احتمالا باورش نمیشد "امیری حسین و نعم الامیر" ی که با شوق فریاد زد تا ابد با اشک و سوز تکرار بشه، زندگی خوب رو "بشر بن حارث" داشت که گذر امام کاظم(ع) به دم خونه اش خورد و از مجلس رقص و شراب، به مقامات عالی رسید، زندگی خوب رو اون شاهزاده ی رومی داشت که به شیرینی عشقی که تو قلبش حس کرد، ناشناس بین برده ها و کنیز ها رفت و توی شرایط سخت زندگی کرد ....توی این دنیا زندگی خوب فقط برای کسایی بود که طالعشون به امامشون گره خورده بود ❤️یا مبدل السیئات بالحسنات... طالع من رو هم به امام زمانم گره بزن ❤️

1402/08/10

|

23:45

1 نفر لایک کرده اند ...

آناهید۷۷

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/11

تعداد پست: 7846

فیتنس برو کار با دستگاه دیگه منسوخ شده الا کار با طناب بند اینا ترند

Cxو trxبا کش هست

اسپینیگ فقط با دوچرخه است

دستگاه رو خودم احساس میکنم نمیتونم چون از ۷صبح تا ۴ سرکارم بعدش برم باشگاه بخوام قدرتی کار کنم واقعا جنازم میرسه خونه

وزن شروع :۷۵ وزن هدف:۶۰ شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲ وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️. رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰 وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠

1402/08/10

|

23:46

0 نفر لایک کرده اند ...

دختر6

عضویت: 1398/11/06

تعداد پست: 25572

Trxعالیه

خودم خیلی سایز کردم

یکی از بچه ها تو شش ماه ۲۵کیلو کم کرده

ازمیان دردها،آنهایی که گفته نشدند مارا پیر کردند💔@stylelima

1402/08/10

|

23:47

1 نفر لایک کرده اند ...

آناهید۷۷

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/11

تعداد پست: 7846

تجربه من cx البته مربی با مربی فرق داره من نظرم اینه هرچی مربیت گفت

این باشگاه که میخوام برم به تایم من فقطcxو اسپینینگ میخوره

ببینم دوستان اینجا چی میگن مجبور بشم باشگاه رو عوض کنم

وزن شروع :۷۵ وزن هدف:۶۰ شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲ وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️. رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰 وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠

1402/08/10

|

23:47

0 نفر لایک کرده اند ...

masoomehh

عضویت: 1399/12/17

تعداد پست: 92497

فیتنس برو کار با دستگاه دیگه منسوخ شده الا کار با طناب بند اینا ترند

کار با دستگاه هیچوقت منسوخ نمیشه

الان شاخه های ورزشی بیشتری ایجاد شده

ولی مثلا کار با طناب یا همونtrx. مناسب هر بدنی نیست

نمیشه جون یه ورزش مد میشه به خاطر ترند ومد شدن انتخابش کنیم

من مصی ام، ۲۵ ساله، یک عدد نومزد(همسر)دارم که بعد از کلییی سختی بهم رسیدیم(همون جمله کلیشه ای) 😅🤷🏻‍♀️ ناقص بودن ضعف ما نیست طبیعت ماست 🤍🌱🦋 سعی میکنم انسان بهتری نسبت به گذشته ی خودم باشم 🌱🦋 نماد من 🦋 اس، به منظور رشد و تغییر مثبت. علاقه مند به مطالعه هستم📚 هیچ انسانی کامل نیست خودت رو بپذیر با تمام نقص هایت 💎 زندگیم ازونجایی شروع شد که درک کردم من یه انسان متوسطم هوش متوسط، زیبایی متوسط، پول متوسط و..سعی کردم با همین متوسط بودن بهترین نسخه از خودم باشم 🌱🤍 به خودم آمدم انگار تویی در من بود این کمی بیشتر از دل به کسی بستن بود ❤هرکسی از ظن خود شد یار من 🤍 farfalla🦋

1402/08/10

|

23:47

1 نفر لایک کرده اند ...

آناهید۷۷

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/11

تعداد پست: 7846

Trxعالیه خودم خیلی سایز کردم یکی از بچه ها تو شش ماه ۲۵کیلو کم کرده

سنگینه؟

وزن شروع :۷۵ وزن هدف:۶۰ شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲ وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️. رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰 وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠

1402/08/10

|

23:48

0 نفر لایک کرده اند ...