اضافه وزن دارم ، تنبلی گرفتم ن میتونم رژیم بگیرم ن ورزش ارادشو ندارم حتی یک ساله بیخیال هدفام شدم تمرکز روی کارم ندارم ، سه ماه دیگه عروسیمه ب احتمال زیاد نمیخام منو با این شکم و پهلو ببینه خیلی شکم و پهلوم بزرگه😭😭
وزنم ۶۳
قدم ۱۶۳
اگر روزی از خاورمیانه پرسیدند بگو خاکی بود که افغانش به ایران می‌گریخت ایرانی اش به ترکیه ، ترکش به سرزمین سبز ها و بور ها ....که رفتن های ما هجرت نبود گریز بود ، سفر نکردیم کوچانده شدیم ، بگو از مرگ به آوارگی پناهنده شدیم.از خفت به بی وطنی!
۶۳ کیلویی بعد میگی چاق💔 کوتاه تر از توام و چاقترم... الانم حاملم همینطوری دارم وزن زیاد میکنم
ببخیال تو ک حامله ای من ک ازدواجم نکردم ،حس میکنم من حامله شم میترکم😂
اگر روزی از خاورمیانه پرسیدند بگو خاکی بود که افغانش به ایران می‌گریخت ایرانی اش به ترکیه ، ترکش به سرزمین سبز ها و بور ها ....که رفتن های ما هجرت نبود گریز بود ، سفر نکردیم کوچانده شدیم ، بگو از مرگ به آوارگی پناهنده شدیم.از خفت به بی وطنی!
اگر روزی از خاورمیانه پرسیدند بگو خاکی بود که افغانش به ایران می‌گریخت ایرانی اش به ترکیه ، ترکش به سرزمین سبز ها و بور ها ....که رفتن های ما هجرت نبود گریز بود ، سفر نکردیم کوچانده شدیم ، بگو از مرگ به آوارگی پناهنده شدیم.از خفت به بی وطنی!
اگر روزی از خاورمیانه پرسیدند بگو خاکی بود که افغانش به ایران می‌گریخت ایرانی اش به ترکیه ، ترکش به سرزمین سبز ها و بور ها ....که رفتن های ما هجرت نبود گریز بود ، سفر نکردیم کوچانده شدیم ، بگو از مرگ به آوارگی پناهنده شدیم.از خفت به بی وطنی!
منم دقیقا موقع عروسیم همین بود قدو وزنم الان ۷۰ شدم ولی دارم کم میکنم
موفق هم شدی ؟ چه جوری سعی میکنی ؟
اگر روزی از خاورمیانه پرسیدند بگو خاکی بود که افغانش به ایران می‌گریخت ایرانی اش به ترکیه ، ترکش به سرزمین سبز ها و بور ها ....که رفتن های ما هجرت نبود گریز بود ، سفر نکردیم کوچانده شدیم ، بگو از مرگ به آوارگی پناهنده شدیم.از خفت به بی وطنی!
عزیزم یه جوری گفتی فکرکردم وزنت خیلی زیاده خوبی که انشالله خوشبخت باشی گلم❤️
وزنم خوبه فقط نمیدونم چرا شکم و پهلو دارم
مرسی 💚
اگر روزی از خاورمیانه پرسیدند بگو خاکی بود که افغانش به ایران می‌گریخت ایرانی اش به ترکیه ، ترکش به سرزمین سبز ها و بور ها ....که رفتن های ما هجرت نبود گریز بود ، سفر نکردیم کوچانده شدیم ، بگو از مرگ به آوارگی پناهنده شدیم.از خفت به بی وطنی!
اگه تونستم کمکت کنم یا خندرو رو لبات اوردم از ته دلت برای زندگیم خوشبختیو بخواه💔⚘ ممنون میشم.....بالاخره منم یه روزی میام تایپیک میزنم عکسه خونمو میزارم 🤗 میگم این همون خونه ایی که یه عمر ارزوشو داشتم یه سقفی واسه خودمون باشه.
ورزش روغن کم برنج و گوشت کم سبزی و گوجه خیار شام میخرم شیرینی ونوشابه تر ...
برنج کم کردی ریزش مو نگرفتی ؟
چه ورزشایی انجام میدی ؟
اگر روزی از خاورمیانه پرسیدند بگو خاکی بود که افغانش به ایران می‌گریخت ایرانی اش به ترکیه ، ترکش به سرزمین سبز ها و بور ها ....که رفتن های ما هجرت نبود گریز بود ، سفر نکردیم کوچانده شدیم ، بگو از مرگ به آوارگی پناهنده شدیم.از خفت به بی وطنی!
برنج کم کردی ریزش مو نگرفتی ؟ چه ورزشایی انجام میدی ؟
ورزش از بازار دانلود کردم
فرم دهی باسن
فرم دهی شکم
مثلا نصف بشقاب میخورم
قبلا خیلی میخوردم
لیمو هم خوبه صبح با یه لیوان اب ولرم بخوری
اگه تونستم کمکت کنم یا خندرو رو لبات اوردم از ته دلت برای زندگیم خوشبختیو بخواه💔⚘ ممنون میشم.....بالاخره منم یه روزی میام تایپیک میزنم عکسه خونمو میزارم 🤗 میگم این همون خونه ایی که یه عمر ارزوشو داشتم یه سقفی واسه خودمون باشه.
ورزش از بازار دانلود کردم فرم دهی باسن فرم دهی شکم مثلا نصف بشقاب میخورم قبلا ...
مرسی عزیزم موفق باشی
لطفا برام دعا کن 💚
اگر روزی از خاورمیانه پرسیدند بگو خاکی بود که افغانش به ایران می‌گریخت ایرانی اش به ترکیه ، ترکش به سرزمین سبز ها و بور ها ....که رفتن های ما هجرت نبود گریز بود ، سفر نکردیم کوچانده شدیم ، بگو از مرگ به آوارگی پناهنده شدیم.از خفت به بی وطنی!
اگه تونستم کمکت کنم یا خندرو رو لبات اوردم از ته دلت برای زندگیم خوشبختیو بخواه💔⚘ ممنون میشم.....بالاخره منم یه روزی میام تایپیک میزنم عکسه خونمو میزارم 🤗 میگم این همون خونه ایی که یه عمر ارزوشو داشتم یه سقفی واسه خودمون باشه.
