یکم بیشتر کتاب های مربوط به کنترل خشم رو بخون.
حالا من الان دقیق عنوان کتاب خاصی رو یادم نیس، اما کتاب های مربوط به صبر و خشم خیلی کمک میکنه.
من خودم یه مدت جدول حل میکردم خیلی خوب بود. یکی از دوستام رفته بود کتاب رنگ آمیزی گرفته بود میگف خوبه. یه نفری رو من مجبور کردم بابت هر اشتباهش یه جریمه بپردازه مثلا یه قلک گذاشته بود رو میزش بابت هر اشتباه یه مبلغی میزاش داخلش. آخرشم گفتم برو با اون پول یه سینی بخر که هر روز موقع امورات خونه ببینیش یادت باشه. بعد یه مدت خیلی بهتر شده بود