بدنسازی و قدرتی منظورمه، انجام میدین یا صبر میکنین تموم شه؟
اگه صبر کنی تموم شه خیییلی بهتره
یه پیج مامایی فالو کردم اینستا میگفت که کارای سنگین نکنید
۳ روز اول که خونریزی شدیده ،حتی تو کارای خونه ام بسیار کم انجام میدم و بیرون نمیرم ،چون از یه طب سنتی معتبر شنیدم که فوق العاده برا رحم مضره و باعث آسیب میشه
باشگاهم تو اون تایم نمیرم ،تیاریکس میرم که خیلی سنگینه برام
ن همینجوریشم بی حال میوفتم ولی روز 3وم سر پام و میرم
من که ورزش میکنم تغییری تو روتینم نمیدم البته من کلا ورزش سنگین نمیکنم
من دو سه روز اول رو نمیرفتم چون خون ریزیم خیلی زیاد بود
بعدم که میرفتم سبک تر کار میکردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
