کیا رژیمن بیان

زرییین

عضویت: 1402/02/10

تعداد پست: 4902

منم پاچه پختم بخورم

برای شادی روح مادرم یه صلوات میفرستین 

1402/08/07

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marshmalloo

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 1485

فدای سرت

دوباره پر قدرت برگرد به میدون

1402/08/07

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

00eshgh00

عضویت: 1400/10/23

تعداد پست: 24024

بهش فک نکن اصلا انگار ماکارونی نخوردی 

فقط 2 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

هعی خدا                             

1402/08/07

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saragorji62

عضویت: 1401/10/09

تعداد پست: 110

منم ۴روز رژیم کتوگرفتم 

1402/08/07

|

01:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشگل_خوشگلاتونم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/17

تعداد پست: 981

فدای سرت دوباره پر قدرت برگرد به میدون

وای خدای من چقدر احمقم فست بگیرم ۱۲ساعت ب نظرت میسوزه

تو در گذشته ی ٱیندت هستی،پس بی وقفه تلاش کن بدون نگرانی🌱                                     

1402/08/07

|

01:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rojan_banoo

عضویت: 1401/12/13

تعداد پست: 1681

نوش جونت. ولی الان یک ساعت کامل ورزش کن بعد بخواب. اینجوری بخشیش رو می سوزونی

من یک ماه و نیمه رژیمم و نزدیک به سه کیلو با ورزش و کم خوری کم کردم. البته رژیمم سر خود هست دکتر و اینا. نرفتم. خودم غذام رو نصف کردم

قند و شکر حذف 

بیسکویی حذف

بستنی حذف

کیک تقریبا حذف پیش اومده تو تولد خوردم

روغن هم به حداقل رسوندم

1402/08/07

|

01:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشگل_خوشگلاتونم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/17

تعداد پست: 981

بهش فک نکن اصلا انگار ماکارونی نخوردی 

جدی🥲تلاش دو روزم هدر نمیره؟

تو در گذشته ی ٱیندت هستی،پس بی وقفه تلاش کن بدون نگرانی🌱                                     

1402/08/07

|

01:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشگل_خوشگلاتونم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/17

تعداد پست: 981

منم ۴روز رژیم کتوگرفتم 

موفق باشی گلم

تو در گذشته ی ٱیندت هستی،پس بی وقفه تلاش کن بدون نگرانی🌱                                     

1402/08/07

|

01:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marshmalloo

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 1485

وای خدای من چقدر احمقم فست بگیرم ۱۲ساعت ب نظرت میسوزه

بنظرم فردا برو پیاده روی به جای فست گرفتن هم حال و هوات عوض میشه هم عذاب وجدانت تموم میشه

1402/08/07

|

01:25

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشگل_خوشگلاتونم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/17

تعداد پست: 981

نوش جونت. ولی الان یک ساعت کامل ورزش کن بعد بخواب. اینجوری بخشیش رو می سوزونی من یک ماه و نیمه ر ...

افرین ان شاءالله ب نتیجه دلخواهت برسی.امروز باشگاه رفتم عصرم حلقه زدم الانم سر دردم حس سرماخوردگی دارم توان ورزش ندارم

تو در گذشته ی ٱیندت هستی،پس بی وقفه تلاش کن بدون نگرانی🌱                                     

1402/08/07

|

01:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشگل_خوشگلاتونم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/17

تعداد پست: 981

بنظرم فردا برو پیاده روی به جای فست گرفتن هم حال و هوات عوض میشه هم عذاب وجدانت تموم میشه

پس ی عالمه ورزش میکنم مرسی گلم

تو در گذشته ی ٱیندت هستی،پس بی وقفه تلاش کن بدون نگرانی🌱                                     

1402/08/07

|

01:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

00eshgh00

عضویت: 1400/10/23

تعداد پست: 24024

جدی🥲تلاش دو روزم هدر نمیره؟

ببین اصلا به اون فک نکن فقط مغزتو کنترل کن که کمتر عذاب وجدان داشته باشی وگرنه اون کالری که ماکارونی داره الان تو بدنته 

فقط 2 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

هعی خدا                             

1402/08/07

|

01:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشگل_خوشگلاتونم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/17

تعداد پست: 981

منم پاچه پختم بخورم

رژیمی؟

تو در گذشته ی ٱیندت هستی،پس بی وقفه تلاش کن بدون نگرانی🌱                                     

1402/08/07

|

01:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشگل_خوشگلاتونم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/17

تعداد پست: 981

ببین اصلا به اون فک نکن فقط مغزتو کنترل کن که کمتر عذاب وجدان داشته باشی وگرنه اون کالری که ماکارونی ...

راست میگی همیشه عذاب وجدان بیچارم میکنه فردا سعی میکنم بسوزونمش مرسیییی❤️❤️

تو در گذشته ی ٱیندت هستی،پس بی وقفه تلاش کن بدون نگرانی🌱                                     

1402/08/07

|

01:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب