راهنماییم کنین میخوا فرورفتمممکنار باسنم پر کنم چیکار کنم جواب بگیرم با ورزش چه غذاهایی بخورم کمک کنه چه قرص هایی بخورم
هیچی اگه خیلی فرورفتگی داره به اونصورت که فکر میکنی پر نمیشه ولی میتونی رژیم پر پروتئین داشته باشی یااز مربیت بخواه ورزشهای مخصوص باس ن بهت بده.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
