خدایا به امید تو 😁
با قد ۱۵۷و وزن۸۳ میخوام شروعش کنم
و من کسی هستم که در روز حتما کاکائو و کیک و نوشابه و چیپس و پفک میخورده بدون اغراق
میگید میتونم؟؟
من 160 و 85 کیلوعم میخوام از امروز شروع کنم
صد در صد
با این چیزایی که خوردی اگه قطعشون کنی آره لاغر میشی. کالری شمار کرفس دانلود کن طبق اون پیش برو
میتونی
من هم قد توام وزنم ۶۸
منم میخام رژیم بگیرم اراده ندارم ولی
🙁🙁🙁🙁
[QUOTE=315123259]با این چیزایی که خوردی اگه قطعشون کنی آره لاغر میشی. کالری شمار کرفس دانلود کن طبق اون پیش برو [/QUOTEچشم حتما گلم ممنون بابت راهنماییت
منم ۱۵۷ و۷۲ کیلوام خیلی وقته میخوام رژیم بگیرم اما نمیتونم ، از امروز سعیمو میکنم
حتما میتونی.. باید بتونی.. به خاطر سلامتیت..
وزنت خیلی بالاس.. اراده کنی، تا عیدکلی وزن کم کردی دختر
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
