2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

پسرم که کوچیک بود اوتمیل و کلی میان وعده براش درست میکردم 

الانم برای خودم گاهی درست میکنم چیز مقوی و سیرکننده ایه

داریم برگه های کتاب تاریخ آیندگانو زندگی میکنیم؛ امیدوارم تهش قشنگ باشه :)

برای لاغری خوبه. به صورت اوت میل درست میشه.برای مریض شیمی درمانی خوب نیست چون طبعش سرد هست. 

وآسه شیمی درمانی چیزای خنک خوبه چون خود داروی شیمی درمانی خیلی گرمه

چطوری اوتمیل درست میکنین

تو نت بزن انواع دستوراشو میاره. میتونی ده دقیقه بپزیش با شیر میتونی هم شب درست کنی بذاری یخچال تا صبح نرم بشه و نیاز به پختن نداره. من داخلش موز، کشمش گردو عسل کنجد و شیر و‌دارچین میزنم

خداوند به من نزدیکترین است
و همیشه حامی من
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز