سلام دوستان کمرم از صبح به دلیل بلند کردن بار سنگین درد می کنه چکار کنم پشیمونم که بلند کردم فکر نمیکردم اینقدر سنگین باعث کمر دردم بشه الان چکار کنم
بلند کردم درسته اشتباه تایپی گفتم بلند کردن
استراحت کن
گرم نگهش دار
باید چند روز بگذره
☹️
چند روز احتیاط کن و گرم نگهش دار خوب میشه
دیسک کمر ت اسیب دیده♥♥♥ ژل پبر و اکسیکام 60گرمی☆☆☆
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
