2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  مهمترین نکته ای که به کاهش وزنتون کمک کرد؟
2789
عنوان

مهمترین نکته ای که به کاهش وزنتون کمک کرد؟

87 بازدید | 8 پست

حداقل باید۱۰کیلو کم کنم...فرصت زیادی هم ندارم...شایددوماه...کمکم کنین

چشم به راه بچه...الهی همه به آرزوهاشون برسن💞صلوات برای سلامتی امام زمانمون یادمون نره❤
1402/07/19
|
23:56
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

کم خوردن

چقدر کم خوردن؟چقدر کاهش وزن؟یه کم بیشتر توضیح بدین...

چشم به راه بچه...الهی همه به آرزوهاشون برسن💞صلوات برای سلامتی امام زمانمون یادمون نره❤
1402/07/19
|
23:58
نکن اینطوری با خودت  در ماه حااکثر باید دوکیلو کم کنی  اگر قصدت بچه داریه نکن این کارو م ...

خیالت راحت منم از اونورش در نرفتم...اراده م ضعیفه

چشم به راه بچه...الهی همه به آرزوهاشون برسن💞صلوات برای سلامتی امام زمانمون یادمون نره❤
1402/07/20
|
00:00
چقدر کم خوردن؟چقدر کاهش وزن؟یه کم بیشتر توضیح بدین...

کلا هله هوله و خوراکی و قند مند نباید باشه

صبونه باید بخورین حتما چون باعث میشه سیر بشین کامل و تو طول روز اشتهاتون کم باشع گرسنه نشین

و اب زیاد بخورین تو طول روز

و شب هم چند قاشق و غذای سبک


1402/07/20
|
00:00
کلا هله هوله و خوراکی و قند مند نباید باشه صبونه باید بخورین حتما چون باعث میشه سیر بشین کامل و تو ...

ممنون.آخه همه میگن فقط رژیمهایی مثل غفاری و لیمومی قشنگ لاغر میکنن

چشم به راه بچه...الهی همه به آرزوهاشون برسن💞صلوات برای سلامتی امام زمانمون یادمون نره❤
1402/07/20
|
00:08
ممنون.آخه همه میگن فقط رژیمهایی مثل غفاری و لیمومی قشنگ لاغر میکنن

من راجب اینا اطلاعات ندارم باید از کسایی که بلدن بپرسین

ولی خب کم خوردن هم کنار ورزش خیلی کمک میکنه به کم کردن من خودم هر روز دارم با این روش کم میکنم

1402/07/20
|
00:09
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

من همکلاسی جورجینا بودم

ایبوبوم | 4 ثانیه پیش

بچه ها یه پسری بهم پیشنهاد داد بهم کمک کنین

فرزند_ارشد_تابستان | 7 ثانیه پیش

سخت تر از درس خوندن برا کنکور انتخاب رشته بعد کنکور هستش

مازنیریکاا | 12 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

به شوهدم گفتم برو میوه بخر رفته اینو خریده

هویج نیتوتی اب بگیری خلال کنی برا سوپ بذ...
8 ثانیه پیش

طلاق توافقی چقدر طول میکشه

من وکیلم چند ماه
9 ثانیه پیش

من فکر میکنم بیشتر م ت جاوزا در ایران دستگیر و بازخواست نمیشن

بعد من میگم کسی نمیفهمه من میگم اون اشغا...
9 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من کارمای شکوندن قلب یه مرد رو پس دادم
توسط   نیکو122  |  1 روز پیش
به نظرتون این کیف مدرسه خیلی زشته شوهرم رفته از خودش واسه بچه کیف خرید...
توسط   saraaaaakhanom  |  56 دقیقه پیش
زنداداشم هفت سال تو کماست واقعا اگه بیدارشه هیچی باور نمیکنه
توسط   خوشقدم۲۸۶  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

من کارمای شکوندن قلب یه مرد رو پس دادم

نیکو122 | 1 روز پیش

آقا جان مبارک است ردای امامتت😍

mamnahal72 | 12 ساعت پیش

زنداداشم هفت سال تو کماست واقعا اگه بیدارشه هیچی باور نمیکنه

خوشقدم۲۸۶ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
آبروریزی شوهرم توی مهمونی 😐
توسط   نادیا_۰۱  |  27 دقیقه پیش
بیاین بخورینش
توسط   پرپونه  |  38 دقیقه پیش
این نیم رخ و این بینی زشته بنظرتون عکس میذارم بیاین
توسط   meli977  |  32 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
در جلسه غیرعلنی مجلس درباره فعال شدن مکانیسم ماشه چه گذشت؟
مجلس
اولین خودروی پرنده جهان به پرواز درآمد! + ویدئو
پیش بینی قیمت طلا و سکه ۱۲ شهریور ۱۴۰۴ / سکه امامی ۴ میلیون تومان عقب‌نشینی کرد
قیمت طلا و سکه
MemeCore چیست ؟/ تحلیل تکنیکال جدیدترین میم کوین بازار با رشد 40 درصدی در یک روز
میم کوین
میلی؛ زیست‌بوم تازه طلا در اقتصاد دیجیتال ایران