من ۳ کیلو اضافه وزن گرفتم...چون شب بیدارم از ۱۲ شب ب بعد هیچی نمیخورم مسواک میزنم تو طول روزم سعی میکنم بین غذاهام فاصله بندازم...تا الان نیم کیلو کم کردم
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.