خانمای ورزش دوست لطفا بیایین

مامان_یاسم

عضویت: 1399/06/13

تعداد پست: 7763

اشتباه تاپیک زدی ما ورزش دوستیم ولی ورزشکار نه😂😂😂

1402/07/19

|

09:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختردیریا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/12

تعداد پست: 1757

اشتباه تاپیک زدی ما ورزش دوستیم ولی ورزشکار نه😂😂😂

👊🏻 دهنت😂

1402/07/19

|

09:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عقل

عضویت: 1398/01/06

تعداد پست: 24082

سلام برید ازمربی باشگاه مشاوره بگیرید و دستورماهانه ی ورزشی

1402/07/19

|

09:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختردیریا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/12

تعداد پست: 1757

سلام برید ازمربی باشگاه مشاوره بگیرید و دستورماهانه ی ورزشی

مشکل اینه روستام دسترسی ب باشگاه ندارم

با انلاین هم حال نمیکنم🤣

1402/07/19

|

09:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_یاسم

عضویت: 1399/06/13

تعداد پست: 7763

مشکل اینه روستام دسترسی ب باشگاه ندارم با انلاین هم حال نمیکنم🤣

من با آنلاین بدون کالری شماری اینا نزدیک پونزده کیلو کم کردم طی چندماه

1402/07/19

|

09:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عقل

عضویت: 1398/01/06

تعداد پست: 24082

مشکل اینه روستام دسترسی ب باشگاه ندارم با انلاین هم حال نمیکنم🤣

مشاوره ان لاین ازمربی ورزشی بگیرید ازنت

1402/07/19

|

09:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختردیریا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/12

تعداد پست: 1757

من با آنلاین بدون کالری شماری اینا نزدیک پونزده کیلو کم کردم طی چندماه

وای عالی

1402/07/19

|

09:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختردیریا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/12

تعداد پست: 1757

من با آنلاین بدون کالری شماری اینا نزدیک پونزده کیلو کم کردم طی چندماه

چجوری اگه حوصلت میشه ی توضیح مختصری بده لطفا

1402/07/19

|

09:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_یاسم

عضویت: 1399/06/13

تعداد پست: 7763

چجوری اگه حوصلت میشه ی توضیح مختصری بده لطفا

تو اینستاگرام یه پیج بود مربی بود صبح ها روزای زوج لایو میذاشت یک ساعت تو لایو ورزش میکردیم با هم همراه دوازده جلسه البته برنامه کالری شماری هم میداد من استفاده نمی‌کردم پولش هم اول ماه باید واریز میکردیم خودش تایم میداد

1402/07/19

|

09:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختردیریا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/12

تعداد پست: 1757

تو اینستاگرام یه پیج بود مربی بود صبح ها روزای زوج لایو میذاشت یک ساعت تو لایو ورزش میکردیم با هم هم ...

عزیزم من تقریبا هر روز ورزش میکنم ولی نمیدونم چرا پایین نمیاد 

یه ساعت پیاده روی 

ی ساعت هوازی

تو ۳ماه ۵۰گرم کم کردم😂

پر خور هم نیستم متوسطه خوردنم

وزن الانم ۶۳ 

1402/07/19

|

09:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_یاسم

عضویت: 1399/06/13

تعداد پست: 7763

عزیزم من تقریبا هر روز ورزش میکنم ولی نمیدونم چرا پایین نمیاد  یه ساعت پیاده روی  ی ساعت ...

من هوازی ورزش نمی‌کردم ترکیبی بود ولی بیشتر قدرتی و بدنسازی بود ولی در کل بدنا با هم فرق می‌کنه به نظرم قدرتی خیلی بهتره برخلاف هوازی پوست هم شل و افتاده نمیشه ولی هوازی واقعا پوست رو خراب میکنه

1402/07/19

|

16:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب