چطور پنج کیلو لاغر شم؟

خونوک

عضویت: 1401/12/11

تعداد پست: 5333

منم میخوام پنج کیلو کم کنم

الهم عجل الولیک الفرج                                                                🤍🌸 وزن فعلی:۶۷ 🌸هدف اول:۶۵🌸 هدف دوم:۶۳🌸هدف نهایی:۶۰

1402/07/15

|

16:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هاناتا

عضویت: 1400/04/28

تعداد پست: 9613

کالری شماری

خدایاشکرت❤️🙏

1402/07/15

|

16:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

masoomeh67

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/04

تعداد پست: 1249

منم میخوام پنج کیلو کم کنم

برنامه ای نداری واسش؟ به نظرت حذف نهار خوبه؟ در کنارشم تنقلات نخوریم

(لطفا عکس پروفایلم و امضام کپی نشه ممنونم🙏🏻)من از ساختمان قلب خود در شگفتم♥️…که چون سنگ مقاوم و گاهی چون شیشه شکننده است…طوفان حوادث مرا تکان نمیدهد…ولی از یک نسیم ملایم محبت به خود میلرزم…🍃🍃🍃 🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️ اسمم معصومه نیست متولد67 نیستم…🌸

1402/07/15

|

16:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرنسس_مشکی

عضویت: 1401/04/12

تعداد پست: 2802

بستگی داره 

من مثلا غذا کم بخورم لاغر میشم 

1402/07/15

|

16:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

masoomeh67

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/04

تعداد پست: 1249

کالری شماری

میشه بیشتر توضیح بدی؟ یعنی میزان کالری دریافتیم رو بنویسم روزانه؟

(لطفا عکس پروفایلم و امضام کپی نشه ممنونم🙏🏻)من از ساختمان قلب خود در شگفتم♥️…که چون سنگ مقاوم و گاهی چون شیشه شکننده است…طوفان حوادث مرا تکان نمیدهد…ولی از یک نسیم ملایم محبت به خود میلرزم…🍃🍃🍃 🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️ اسمم معصومه نیست متولد67 نیستم…🌸

1402/07/15

|

16:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

masoomeh67

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/04

تعداد پست: 1249

بستگی داره  من مثلا غذا کم بخورم لاغر میشم

من میخوام نهارو حذف کنم جاش دو تا میوه بخورم خوبه ب نظرت؟

(لطفا عکس پروفایلم و امضام کپی نشه ممنونم🙏🏻)من از ساختمان قلب خود در شگفتم♥️…که چون سنگ مقاوم و گاهی چون شیشه شکننده است…طوفان حوادث مرا تکان نمیدهد…ولی از یک نسیم ملایم محبت به خود میلرزم…🍃🍃🍃 🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️ اسمم معصومه نیست متولد67 نیستم…🌸

1402/07/15

|

16:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هاناتا

عضویت: 1400/04/28

تعداد پست: 9613

میشه بیشتر توضیح بدی؟ یعنی میزان کالری دریافتیم رو بنویسم روزانه؟

برنامه کالری شمار نصب کن،هرچی میخوری وارد کن خودش برات محاسبه میکنه

خدایاشکرت❤️🙏

1402/07/15

|

23:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

masoomeh67

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/04

تعداد پست: 1249

برنامه کالری شمار نصب کن،هرچی میخوری وارد کن خودش برات محاسبه میکنه

ممنونم گلم، واسه iosبرنامه ای داره که نصب کنم؟

(لطفا عکس پروفایلم و امضام کپی نشه ممنونم🙏🏻)من از ساختمان قلب خود در شگفتم♥️…که چون سنگ مقاوم و گاهی چون شیشه شکننده است…طوفان حوادث مرا تکان نمیدهد…ولی از یک نسیم ملایم محبت به خود میلرزم…🍃🍃🍃 🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️ اسمم معصومه نیست متولد67 نیستم…🌸

1402/07/17

|

07:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هاناتا

عضویت: 1400/04/28

تعداد پست: 9613

ممنونم گلم، واسه iosبرنامه ای داره که نصب کنم؟

بزن گوگل پلی ببین داره،قربونت عزیز

خدایاشکرت❤️🙏

1402/07/17

|

08:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

masoomeh67

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/04

تعداد پست: 1249

بزن گوگل پلی ببین داره،قربونت عزیز

اپ استور‌ه برا من چشم میزنم ممنونم دوستم لطف کردی

(لطفا عکس پروفایلم و امضام کپی نشه ممنونم🙏🏻)من از ساختمان قلب خود در شگفتم♥️…که چون سنگ مقاوم و گاهی چون شیشه شکننده است…طوفان حوادث مرا تکان نمیدهد…ولی از یک نسیم ملایم محبت به خود میلرزم…🍃🍃🍃 🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️ اسمم معصومه نیست متولد67 نیستم…🌸

1402/07/17

|

21:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب