بچه هایی که شکم دارید

girlmewo

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 4495

آب کنی ،تمام جاهایی که چربی داری آب میشه

1402/07/15

|

05:33

0 نفر لایک کرده اند ...

اصیل_مستقل

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 19210

قدرتی کار کنی اب نمیشه

هوازی اره

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵

1402/07/15

|

05:33

1 نفر لایک کرده اند ...

cinderella_new

عضویت: 1402/07/05

تعداد پست: 12323

یه سری ورزش فرم دهی به سینه هست
تو طول رژیمت انجامش بده...نمیگم سینه هات همین سایزی میمونن..اما کمک میکنن خیلی کوچیک نشن

زندگی یعنی: یک سار پرید....از چه دلتنگ شدی؟ دلخوشی ها کم نیست مثلا این خورشید🌟🍃

1402/07/15

|

05:33

0 نفر لایک کرده اند ...

اصیل_مستقل

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 19210

قدرتی مخصوص شکم+پروتئین زیاد

هیچ مشکلی ایجاد نمیکنه تازه شاید خوش فرم هم بشه

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵

1402/07/15

|

05:34

2 نفر لایک کرده اند ...

آواااااخانوووووم

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/18

تعداد پست: 77

آب کنی ،تمام جاهایی که چربی داری آب میشه

پس چیکار کنم شکم بی صاحابم گم بشه

1402/07/15

|

05:34

1 نفر لایک کرده اند ...

درانتظارنرگس

عضویت: 1401/01/23

تعداد پست: 6506

آب کنی ،تمام جاهایی که چربی داری آب میشه

حتی اگه رژیم نگیری و فقط ورزشای مخصوص شکمو انجام بدی؟!

من لاغر بودم بعد رژیم چاقی گرفتم

الان شکم دراوردم ولی وزنم متناسبه

چیکار کنم؟🤦‍♀️

به امید روز ظهورش......😍 اللهم عجل لولیک الفرج ❤

1402/07/15

|

05:34

0 نفر لایک کرده اند ...

آواااااخانوووووم

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/18

تعداد پست: 77

قدرتی مخصوص شکم+پروتئین زیاد هیچ مشکلی ایجاد نمیکنه تازه شاید خوش فرم هم بشه

چچگونه قدرتی کار کنم؟ باید یه مربی بگیرم؟

1402/07/15

|

05:34

1 نفر لایک کرده اند ...

girlmewo

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 4495

پس چیکار کنم شکم بی صاحابم گم بشه

دیگه باید بپذیری که سینت آب بشه

یا اب کنی،از اول چربی جمع کنی ولی ورزش کنی نزاری توی شکمت جمع بشه

1402/07/15

|

05:36

0 نفر لایک کرده اند ...

اصیل_مستقل

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 19210

چچگونه قدرتی کار کنم؟ باید یه مربی بگیرم؟

برید تو گوگل پلی یا بازار برنامه مربی تناسب اندام رو نصب کنید خیلی عالیه

اگه نداشت اینو نصب کنید(کاهش چربی شکم)

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵