صبونه قیمه و برنج دیروز رو خوردم
دو ساعت بعدش نون پنیر گردو کنجد خوردم
باز یه لیوان شیر خوردم
بعد یدونه کتلت خوردم
نصف بشقاب ماکارونی خوردم
بعددد یه بشقاب کوچیک مرغ و برنج خوردم
یه دونه موز
الانم کتلت و کلم و فلفل دلمه
بعد هر بار مبرم رو ترازو میبینم کم نشده وزنم ناراحت میشم 😒
انتطار دارم کم کنم
اصلا نمی تونم جلو خوردنم رو بگیرم