دوستانی که تجربه کاهش وزن تو شیردهی دارن چه رژیمی داشتید؟
دخترم دو ماهشه متاسفانه بخاطر زردیش خیلی بستری شد شیرم خیلی کم شد چون منم باهاش بیمارستان میموندم
بیشتر شیر خشک میخوره
شیر خودمم اگه منگ خواب باشه میخوره تو بیداری و هوشیاری متاسفانه نق میزنه و نمیخوره
هنوز نسبت به قبل بارداری ۷ ۸ کیلو اضافه دارم
چجوری کمش کنم؟ بیشترم تو پایین تنه مه
قدمم بلند نیست خیلی حس بدی به بدنم پیدا کردم
تازه چند روزه پیاده روی تو خونه شروع کردم
عرق زیره هم همراه رازیانه برای افزایش شیر قبل غذا میخورم
