ناهار

khatchin

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 2385

ناهار داری میخواین درست کنید

یا چی درست کردین؟؟

من لوبیا پلو میخوام درست کنم (یکی از بهترین غذاهای دنیا)

1402/07/09

10:07

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mahja

عضویت: 1400/07/18

تعداد پست: 3671

منم کوکو‌سبزی با اش میخوام درست کنم

خدایا ب دلامون آرامش بده

1402/07/09

10:08

0 نفر لایک کرده اند ...

anahita74

عضویت: 1397/03/24

تعداد پست: 4765

ناهار قیمه بادمجون چون همسرم دیروز میگفت هوس کرده

1402/07/09

10:08

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

khatchin

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 2385

منم کوکو‌سبزی با اش میخوام درست کنم

نوش جونتون

1402/07/09

10:08

0 نفر لایک کرده اند ...

آرامیانه

عضویت: 1401/01/02

تعداد پست: 5951

من مرغ سرخ میکنم با قارچ

خسته شدم از برنج

1402/07/09

10:08

1 نفر لایک کرده اند ...

mym1380

عضویت: 1401/11/07

تعداد پست: 2616

من ماهی

آقا بی جوابم نذاشت ...۵محرم بی بی چک ام مثبت شد🥺🥺🥰🥰یا ابوالفضل تا عمر دارم شرمنده اتم ...❤️از ته دلم برای همه چشم انتظار ها دعا میکنم...میشه دعا کنید نی نی و سالم و به وقتش بغل کنم ..ممنون... خدایا شکرت بخاطروجود دوقلو هام

1402/07/09

10:08

0 نفر لایک کرده اند ...

فس_فس_کنان_آمدم

عضویت: 1401/10/26

تعداد پست: 19648

زرشک پلو با مرغ

💚الحمدلله کما هو اهله💚. زندگی قانون لیاقت هاست✨🦋

1402/07/09

10:08

1 نفر لایک کرده اند ...

ورپریده_جان

عضویت: 1397/06/30

تعداد پست: 2082

رشته پلو با ته چین مرغ🥹😋😋

با قد ۱۷۰:وزن اولیه ۱۰۰😬وزن فعلی ۷۰😍وزن هدف ۶۵ 🤤 همین الانم بدنم عالی و بی نقصه اما من همیشه بهترین و میخوام و تا آبان میرسم بهش💪🥹 به امید دیدن وزن هدف رو ترازو🥳🥳🥳

1402/07/09

10:08

1 نفر لایک کرده اند ...

bellatrixlestrng

عضویت: 1399/05/31

تعداد پست: 38759

زرشک پلو

⁦✍🏻⁩ «مرد را انسان معنی می‌کنند و زن را مونث؛ و هرگاه زنی مثل انسان‌ها رفتار کند، می‌گویند از مذکر تقلید کرده است.» سیمون دوبووار♀️=♂️پاترهد🧙🏻فدایی قلم به دست یعقوب لیث صفاری، حکیم ابوالقاسم فردوسی، علامه دهخدا و دکتر معین📝«بزار» نه و «بذار» (عکسا رو میگم)❌ مرگ ‌بر هکسره🤬 حمایت از راجع‌به_نه راجب_✌🏻