سلام عزیزان دوستان قدم ۱۵۷ وزنم ۹۸ کیلو یه به نظر تون اسلیو کنم یا مامو وابدو ...بیشترچاقیم درسینه وشکمم هست ..متاسفانه سایزسینم ۱۰۰ شده که البته ارثی هست ..کلافه شدم از رژیم وبرگشت وزنم.....
من نظرم رو رژیم درسته حس میکنم رژیم های سختی میگیری برا همین یه مقطع کوتاه فقط میتونی رعایت کنی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
