2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دختر عموم گلودرد شديد ابريزش بيني بي حالي

دقیقاااا همینه


من یهو لوزه هام عصر به سوزش افتاد همین ۱ هفته پیش

شبش همچینننننن درد گرفت ک تاحالا چنین گلودردی نداشتم

بینیمم کیپ شد 

بعدا ابریزش داشتم

به سرفه هم افتادم من متاسفانه


رفتم سرم زدم فرداش

دکتره سفازولین داد

با دگزا و ب کمپلکس

بعدشم انتی بیوتیک خوردم

الهی مرا در شب فقرم بسوزان اما محتاج نامردان مگردان ❤️‍🔥

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792