https://rubika.ir/joing/FAAIJDBI0DPXWUCTRWMCJTGLGCPGRCVC
🥀🌹هدفمون🌹🥀
✅اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم
✅پیشگیری قبل از بیماری
✅دوستان عزیز هر سوالی داشتین بپرسین، ان شاء الله در اسرع وقت جوابگو هستم
...
بستن شکم بند و کم خوری
حذف قندهای پیچیده.
پیاده روی
ورزش های مداوم روزانه پارتهای ۳ ست سی تایی که خیلی از کلیپهاش هست سرچ کنید با اهنگای قری انجام بدین
درازنشست هم خیلی موثره
و زدن حلقه
صرفا رژیم و ورزش تاثیر نداره بهتره برید دکتر دلیل چاقیتون رو بررسی کنن و طبق همون بهتون روش درمانی مناسبتون رو پیشنهاد کنند
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
23 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
