2777
2789
عنوان

دردودل

40 بازدید | 3 پست

من واقعا خیلی کلافه ام دلم پرع نمیدونم باید با کی حرف بزنم هرچی هم با خدا حرف میزنم خواهش میکنم التماس می کنم جوابی نمیده دلم برای همه چی برای خودم زندگیم شوهرم میسوزه 

شوهرم خواهرشون که ازدواج می کنند با خواهرشون ده سال پیش میان شهر ما و شوهرم ده سال اینجاست و با خواهرشوهرم سوییت بالای خونه خواهرشون زندگی می کرده همش تنها بود اهل دختر اینجور چیزها هم نبوده کلا تا سرکار بوده سرکار بوده نبوده همش ت اون اتاق بوده ساعت ۹ هم میخوابید این چند وقت البته ۸ ماهه ازدواج کردیم کنار همیم متوجه شدم شب تو خواب حرف میزنه بلند میشه میره اظطراب نگرانی زیادداره همش صدام میزنه انگارترسی داره بعد ک میرم کمی بغلش می کنم پیشش میخوابم آروم میشه خیلی نگرانشم ب حدی ک شبا خوابم نمیبره گریه می کنم واقعا دلم خیلی پر ناراحتی خیلی داریم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792