کیاورزش میکن برا لاغر شدن یا یاشگاه میرن سوال دارم♥️

فریبرز_باغ_میشه

عضویت: 1402/05/07

تعداد پست: 7955

بعد ورزش تا یک ساعت چیزی نخور برای لاغر شدن 

برای چاق شدن و حجم گرفتن تخم مرغ آب پز کره بادامزمینی موز پروتئین مرغ آب پز شیر تخم مرغ قرص جوشان ویتامین سی

رابرت من این زندگیو دوست ندارم شبیه ... 💔🚬 اما افسوس تورو خواستن دیگه دیره دیگه دیره 💔به من نگو دوست دارم که باورم نمیشه💔 موند به قلبم حسرتش بدست بیارمت ولی عشق همینی هست که هست بخوام نخوام ندارمت این همه گذشت و باز تازه موند برام غمت ای کاش میشد برم عقب ای کاش ندیده بودمت

1402/06/26

|

13:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

soall12

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 7652

یکی دوساعت قبلو بعدش نباید چیزی بخوری و حجم کربوهیدراتهاتو کم کنی 

1402/06/26

|

13:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شادی_مادرشوهرم_صلوات

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/30

تعداد پست: 5893

یکی دوساعت قبلو بعدش نباید چیزی بخوری و حجم کربوهیدراتهاتو کم کنی 

کربوهیدراتها چیه

برای سلامتی بچه هام دعا کنین

1402/06/26

|

13:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شادی_مادرشوهرم_صلوات

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/30

تعداد پست: 5893

یکی دوساعت قبلو بعدش نباید چیزی بخوری و حجم کربوهیدراتهاتو کم کنی 

برای چاق شدن باید کربوهیدرات خورد؟؟؟

برای سلامتی بچه هام دعا کنین

1402/06/26

|

13:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

soall12

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 7652

کربوهیدراتها چیه

1402/06/26

|

15:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

soall12

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 7652

کربوهیدراتها چیه

1402/06/26

|

15:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

soall12

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 7652

اینارو باید کمتر مصرف کنی 

1402/06/26

|

15:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

soall12

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 7652

برای چاق شدن باید کربوهیدرات خورد؟؟؟

تاثیرش تو چاقی خیلی بیشتره اگه برای چاق شدن میخوای یه تاپیک هست برات لینکشو بذارم‌

1402/06/26

|

15:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شادی_مادرشوهرم_صلوات

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/30

تعداد پست: 5893

تاثیرش تو چاقی خیلی بیشتره اگه برای چاق شدن میخوای یه تاپیک هست برات لینکشو بذارم‌

بزار

برای سلامتی بچه هام دعا کنین

1402/06/26

|

17:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

soall12

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 7652

بزار

https://www.ninisite.com/discussion/topic/11433243/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d9%88-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86

1402/06/26

|

17:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب