کی میاد

percika

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/18

تعداد پست: 5964

امشب با هم درس بخونیم

الان تا ۱۰

۱۰ونیم تا۱۲؟

1402/06/24

20:28

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سرمستان

عضویت: 1400/10/15

تعداد پست: 5062

موقع‌امتحانا همیشع با دوستم تا صبح درس میخوندیم همش ب هم زنگ میزدیم ببینیم کجا رسیدیم من کجاش خوندم اون کجا نکته هارو ب هم میگفتیم هعی

توام ی دوست خوب پیدا کن اینجوری همکلاست باشه مث خودت

زندگی کوتاهتر از اونیکه بخوای ب اتفاقای گذشته فکر کنی پس حذف کن خاطرات گذشته رو بساز زندگی و آینده رو دوباره جوونه بزن پیشرفت کن موفق شو تو لایق بهترینایی💖

1402/06/24

20:29

0 نفر لایک کرده اند ...

percika

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/18

تعداد پست: 5964

موقع‌امتحانا همیشع با دوستم تا صبح درس میخوندیم همش ب هم زنگ میزدیم ببینیم کجا رسیدیم من کجاش خوندم ...

فعلا کسی نیست😂🙁

1402/06/24

20:30

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به روز رسانی