2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

موقع پخت اب زیاد میریزی؟ 

چرا بزایم پسری٬ جامو بندازه پشت دری ٬ روم بکشه پالون خری عروسم بگه جادوگری عوضش میزایم دختری جامو بندازه تو پنج دری روم بکشه لحاف زری دامادم بگه تاج سری👑👑🤭😁 

چه زیاد درشو ببندی یکونیم ساعت میپزه ولی من فکر میکردم من زیاد میزارم تا بپزه

یکساعت برای پختن مرغ کافیه

اما من همیشه اب زیاد میریزم😂😂دست خودم نیست

برای همین باید زیاد بزارم ک ابش جمع شه

من با این جمله زندگی میکنم:زور خدا از همه بیشتره😊  فاطمه هستم اپراتور لیزر 

منم یه زمانی به هر روشی بگی امتحان میکردم خام میموند هرچی از هرکی میپرسیدم نمیفمیدم. ببین مرغتو که گذاشتی اب بریز روش تا روی مرغوها. البته خودم کمتر اب میریزم گاهی اصلا نمیریزم. حالا شما تا روی مرغ اب بریز تا لمش دستت بیاد. مرغ که جوش اومد. شعله رو کم کن سرشو بزار شعله زیاد نباشه درحدی که کمی قل بزنه

 تا یک ساعت اصلا اصلا درشو بر ندار بعد چک کن ابش تموم نشده باشه . من همش درشو برمیداشتم هی شعله رو کم میکردم هی زیاد  این بود که نمیپخت. یه جوری تنظیم کن شعله رو که وقتی درشو میزاری زیاد قل قل نکنه که ابش زود تموم شه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز