نمیدونم چرا از وقتی دماغمو عمل کردم همش ضربه میخوره یبار دست خودم یبار دست بقیه پتو همه چیز ریز و درشت صاف میاد تو دماغ من😂اول گریه میکردم الان دیگه خندم میاد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.