؟۱۵ سالمه
چقده قدت؟
ورزش کن
قدت چقدره، زینک و کلسیم زیاد استفاده کن، قرصش هم توی داروخانه ها هست، روزی یکدونه میتونی بخوری، یه نوع قرص هست مخلوط آهن و زینک و کلسیم، خیلی خوبه برای قد، از پزشک مشورت بگیر
والیبال چند روز تو هفته
قرص کلسیم
دکتر غدد
بارفیکس بزن خیلی تاثیر داره و لبنیات
منم قدم کوتاهه
ورزش های پرشی مثل والیبال و بسکتبال.
خیلی از متخصصین تربیت بدنی ورزش های مخصوص استاندارد دارن بهشون مراجعه کن.
با یه متخصص تغذیه مشورت کن واسه رژیم مناسب.
تا 20سالگی نهایتا فرصت داری
موفق باشی
دو چرخه بزن حرکات کششی، ولی خب بیشتر برمیگرده به ژنتیک و تغذیه دوران کودکی
همونقد که ژنتیکت بلنده بلند میشی،بیشتر نمیشه،خانوادت چقدن؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
32 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
