قرص فولیک اسید و ویتامین e میخورد. مرتب برای دوتامون شیرموز درست میکردم، خودمم قرص ویتامین e, زینک، فولیک اسید، مولتی ویتامین میخوردم
طرز تهیه شیرموزه اینه،،،،، موز و شیر و خرما و پسته و بادوم هندی، بادوم معمولی، گردو، عسل ، شکلات تخته ای، کشمش، و چندتا قالب یخ رو داخل مخلوط کن میریختم. برای تخمدان و برای اسپرم خیلی خوبه. شوهرم قبلا ماهی هم نمیخورد یه چند وقتی بخاطر بچه ماهی خورد بهتر شد بنظرم