من یه اخلاقی دارم
کرم ضدآفتاب هم که استفاده میکنم مخفیانه میخرم و استفاده میکنم ، نمیخام کسی بدونه دارم چیکار کنم
از هر چیزی من مخفیانه دوستدارم ، اینکه کسی بفهمه من مانتو و... لباس خوراکی و مواد آرایشی هرچی از کجا گرفتم و چه قیمت گرفتم خوشم نمیاد
هرکس میبینم میگه چقد بدنت خوبه چیکار میکنی میگم هیچی بدنم رو فرمه ورزش. میکنم ولی نمیدونه که چیکارا میکنم 😂😂
نمیدونم اخلاق خوبیه یا نه
البته برای خانواده نه ها ، برای قوم و خویش و غریبه ها این اخلاق و دارم
از زمان جوونیم تا الآن کم و بیش ورزش کردم بیشتر اوقات پیاده روی همیشه خدا به اندازه غذا خوردم نون و برنج خیلی کم غذای سرخ کردنی و چرب اصلا.ابدا
اما تا دلتون بخواد هر چی سبزیجات و صیفیجات و میوه جان می‌خوریم قند و شکر و شیرینیجات و مربا و نوشابه و نمک هله هوله صفر به جاش انجیر و خرما و عسل کمی با چای شیر
شام فقط سالاد بدون سس با لیموترش تازه چندتا دونه کم مغزهای خام مثل گردو بادام پسته و غیره
من گودی کنار باسنم خیلی ضایع هست خیلی اندامو زشت میکنه راهی نداره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
