2777
2789
عنوان

کمک

63 بازدید | 2 پست

بچه ها من ماه پیش سرم  سه بار ضربه بد خورد دوبارش شکست  ی بار خم شدم تو سوپری  وسیله بردارم در یخچال برگشته بود رفت تو مخم یبارم رفتم تو تیزی دیوار خونمون با سر یبارم رفته بودم زیر غذاخوری تاج صندلی رفت تو سرم دو دفعه خون اومد حالا با اینکه خیلی گذشته ولی موهامو شونه زدنی یا بستنی خیلی درد و سوزش دارم بنظرتون دکتر برم  یا عکس بگیرم اگه پیش چ دکتری برم 

تو نوبرانه ی یک عمر انتظار منی ❤

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792