2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یعنی همه انسان ها و حیوانات و .. به هم تبدیل میشن 

یعنی تو روزی من میشی و من روزی تو ؛ پس اگر الان به تو ستم کنم یعنی روزی ب خودم ستم کردم 

یعنی همه انسان ها از یک روح هستند . برای هر انسان یک خداست و آن خود انسان است 


شاعر میگه هر چه کنی به خود کنی گر همه نیک و بد کنی 

از همین جا میاد 

من تا این حد می‌دونم 

فیلم the cloud atlas 

انبمیشن soul 

ببین

عشق زبانی ست که بی آن نتوان زیست✨WREW                                                                                                                                   
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز