2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همون کره‌ایه؟ منم خیلی ناراحت شدم شاید اگر باهم صحبت میکردن اینطور نمیشد

حالا شاید کسی تاپیک رو ببینه اسپویل بشه 

ولی واقعا آخر فیلم خشکم زد😭

من اگر نیکم اگر بد تو برو خود را باش>>خدایا شکر

این که اسپویل نبود😂

خب میخواستم واکنش دیگه ای نشون بدم دیگه بیخیال شدم😂

فقط همون جمله تموم کرد حق مطلبو

من اگر نیکم اگر بد تو برو خود را باش>>خدایا شکر

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792