مدیر

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 3734

عنوان

این رژیم برای آب کردن چربی شکم پهلو

| مشاهده متن کامل بحث + 9830 بازدید | 24 پست

من کلا ۵۰ کیلو ام ولی یکم چربی توی پهلو و شکم دارم میخوام دوهفته کلا نان و برنج و سیب زمینی و ماکارونی و شکر رو حذف کنم.. به نظرتون کارم درسته؟

1402/06/10

23:57

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

9951

عضویت: 1402/02/29

تعداد پست: 6038

تغذیمو چجوری رعایت کنم؟ برنج و نون کم بشه یا نه

بله کم بشه..مقدار پرتویینتو بیشتر کن..ک میزانِ گرسنگیت با پرتویین برطرف بشه ن با نان و برنج..

ولی قطع..هرگز..

با عرض پوزش اسم کاربریها یادم نمیمونه! سوال ورزشی دارید میتونید بپرسید.

1402/06/11

00:06

1 نفر لایک کرده اند ...

هلما_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 3734

من لاغر شکم گندم و با توجه به اینکه چربیا هوشمند نیستن لاغری موضعی وجود نداره من مدتیه شکر و محصولات ...

تاثیری روی سایز شکم نداشته؟

1402/06/11

00:12

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

tahdigjoon

عضویت: 1402/06/10

تعداد پست: 97

تاثیری روی سایز شکم نداشته؟

اره بنظرم اونم داره لاغر میشه ولی میگم دیگه همه جات با هم لاغر میشه از جمله صورت و سینه

1402/06/11

00:14

0 نفر لایک کرده اند ...

هلما_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 3734

اره بنظرم اونم داره لاغر میشه ولی میگم دیگه همه جات با هم لاغر میشه از جمله صورت و سینه

اشکالی نداره صورتم همین الانم چربی نداره ولی من کامل قطع نمیکنم کربوهیدرات رو...چون یهویی لاغر شدن بده

1402/06/11

00:29

0 نفر لایک کرده اند ...

نقاش۷باشی

عضویت: 1401/12/16

تعداد پست: 2173

نه خودم یه مدت میخواستم چاق بشم هی به زور برنج خوردم چربی اوردم

عع

همیشه با امضا مشکل داشتم .......

1402/06/11

00:29

0 نفر لایک کرده اند ...

tahdigjoon

عضویت: 1402/06/10

تعداد پست: 97

اشکالی نداره صورتم همین الانم چربی نداره ولی من کامل قطع نمیکنم کربوهیدرات رو...چون یهویی لاغر شدن ب ...

من سیب زمینی و هویج و... توی غذاهام هست کربوهیدراتم صفر نیست ولی برنج سفید و نون با آرد سفید هیچ خاصیتی نداره

1402/06/11

00:31

0 نفر لایک کرده اند ...

mhdisw

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1068

عزیزم من برای جوانسازی صورت و گردنم هایفو انجام دادم واقعا میتونم بگم بهترین نتیجه‌ای که میشد و گرفتم پوستم کامل ۱۰ سال جوون شده اگه بخوای میتونم شمارشو بدم بهت مشاورشم عالیه

1402/11/22

21:06

0 نفر لایک کرده اند ...