سلام بچها 😍
کیها پایه هستن برای رژیم لاغری یه گروه بزنیم ؟
دو تا سوالو جواب بدین لطفا.
گروه رو تو روبیکا بزنیم یا ایتا؟ و اینکه چند کیلو میخواین کم کنین؟
هر شب باید گزارش بدیم از چیزهایی که در طول روز خوردیم. افرادی اعلام امادگی کنین که لطفا متعهد باشین به دادن گزارش.
