2777
2789
عنوان

عشق

31 بازدید | 2 پست

بالاخره کسی که ۵ ماه بود ندیده بودمش  خوشم ازش میمود   دیدم راستش درسته ‌ که من خوشم اوندهربود اون موقع الان که فکر شو میکنم  چون اون موقع من اعتماد بنفسم پایین بود ازش خوشم میمود  حالا که فکرشو میکنم اگر اعتماد به نفس داشتم عاشقش نمیشدم  ونشون نمیدادم که خوشم میاد ازش میدونین چیه من تو اون شرکتی که هستم خیلی ها به من احترام میزارن  چون من حسابرس اونجا هستم تنها کسی که برام خودش رو میگیره اون آقا هست واقعا متاسف هستم برای  خودم که باعث همچین حرکتی شدم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز