سلام ممنون بابت تایمی که میذارید
و ببخشید بابت متن طولانی 🙏
تو این تاپیک نحوه کنترل افکار منفی که خودم ازش نتیجه گرفتم رو توضیح دادم اگر دوست داشتید بخونید 😊🌹
👇👇👇😮💨👇👇👇😮💨👇👇👇👇👇
چرا امواج منفی یا افکار منفی قوی هستند ؟
چون افکار منفی باعث ترس میشه
ترس یه نوع حس هست که خیلی قویه
دلیل قوی بودنش هم دقیقا احساس ما نسبت بهشه
و همین باعث احتمال وقوع بالاش میشه
شنیدید میگن: از هر چی میترسیم سرمون میاد؟
چرا سرمون چیزای خوب نمیاد؟
وقتی ما از چیزی میترسیم در واقع بهش فکر کردیم
(تفکر + احساس ) یکمی باور و اعتقاد و ... چاشنیش میشه
عوامل اصلی وقوع اتفاق روی اون فرکانس (فکر)
مثال : دیدگاه اشتباه !
( بعد از هر خنده ای گریه ای هم هست ))
زیاد میخنده ! یهو یادش میاد ک زیاد خندیده یاد جمله هر خنده ای گریه ای داره میفته
بهش 1️⃣ فکر میکنه !
2️⃣(حس)ترس این که گریه نکنه
3️⃣( باور =بعد خنده گریه هست)
نتیجه= از اونجایی که مغز ما مثل یه رایانه عمل میکنه وقتی این فرمول کامل بشه فرکانس ارسال میشه و روی همون موج (منفی یا مثبت ) که فرستادیم بهمون بر میگرده !
حالا به عنوان یه اتفاق
به عنوان یه حس بد (کسلی ، بیحوصلگی ، بی حالی ، مریضی و .. بر میگرده)
✨ یک نکته در مورد کسانی که ترس دارند
تو این دنیا تنها موجودی که از عقل استفاده میکنه انسان هستن
ما تا دلتون بخواد از طبیعت میتونیم درس یاد بگیریم با کمی فکر درموردش و ...
مثلا..
اسب 🐎 ترکمن وقتی ببینه سوارکارش( ترس داره و ناشی هستش و..) عمرا سواری بده از جاش تکون نمیخوره
ولی وقتی ببینه سوارکارش این کاره اس و .. عمرا اجازه بده سوارکارش زمین بخوره ✨
وقتی تو این دنیا از کاری که میخوای بکنی و هدفی که داری و .. ترس داری این دنیا بهت سواری نمیده
کلا بار منفی ترس باعث میشه نشدن ها و ... میشه
🧒 خو حالا میخواییم مثبت فکر کنیم
مثبت عمل کنیم و ..
لامصب این افکار منفی نمیدازره وسط آهنگ شاد ، وسط هر چیزی میان سراغم و رژه میرن
چیکار کنیم ؟
چیکار کنیم که بهمون اجازه بدن مثبت هم باشیم و تمرین مثبت بکنیم!
یک تمرین فوق العاده وجود داره برای خودم اوکی بود
و برای ۹۵ در صد افرادی که بهشون توصیه کردم اوکی بود و ...
دوستان شما باید یه کاری رو در این مورد کاملا اصولی انجام بدید !
ما میخواییم افکار مثبت تولید کنیم و ...
ولی افکار منفی نمیذاره و وقت و بی وقت میان سراغمون!!
ما میایم یه نظمی میدیم
برنامه مینویسیم برای کارایی که میخواییم کنیم واسه این که مثبت باشیم و انرژی مثبت تولید کنیم
تو این برنامه ای که میخواییم بنویسیم برای کار های مثبتمون
⭕یک تایمی که سرمون کاملا خلوت هستش رو خالی میکنیم (به هیچ عنوان شب نباشه )
مثلا از ساعت 13:۳۰ تا 14:۰۰ به مدت سی دقیقه
این نیم ساعت رو اختصاص میدیم به افکار منفی !!
یعنی چی ؟
در طول روز هر وقت افکار منفی اومدن سراغمون خیلی محترمانه بهشون میگیم که الان وقت شما نیست و تایم شما ساعت ۱۷:۳۰ هستش برید و اون موقع بیاید قول میدم اون موقع تایم خوبی رو براتون بذارم !
نکته مهم این که حتما و حتما و حتما ساعت 13:۳۰ دقیقه در جای خلوت و تو آرامش میشینید ب مدت نیم ساعت به افکار منفی که میومدن سراغتون فکر کنید و نیم ساعت تموم شد شما ام تموم میکنید افکار. و !!!!
شاید یکم خنده دار عجیب و .. .باشه و حتی اولش یکم سخت باشه ولی تمرین کنید یاد میگیرید و اوکی میشید
مثل من و مثل خیلی ها دیگه که این تمرین رو به راحتی انجام میدن
نتیجه اش رو بهتون نمیگم تجربه میکنید خودتون بعدا زیر همین تاپیک نظراتتون رو میگید 😊
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
پ.ن
حرف دل : سه تا تاپیک های داغ نی نی سایت رو دقت کردید؟
عمدتا جزو دسته ای نیستن که آدم بره توش و آرامش بگیره
فضا به این خوبی رو چرا به بهترین شکل استفاده نکنیم ؟
چرا اخبار منفی و .. داغه؟
یکی شاید بگه میخونیم تا یاد بگیریم و تجربه کنیم !
به میزان خیلی کم اوکیه
ولی هر روز در گیر مسائل منفی بشیم ناخودآگاه ذهنمون و فکرمون منفی میشه
حالا چه بخواییم چه نخواییم !
یادگیری و آموزش هم از منبع بهتری میشه آموخت
