سلام
امروز قراره برای یکی از دوستام که رژیمه خوراک مرغ و قارچ درست کنم ولی بلد نیستم
خوراک مرغ و قارچم توی برنامه رژیمش نوشته شده حالا چجوری درست کنم که هم رژیمی باشه هم خوشمزه؟
همشو ابپز کن :/
مرغ و با دو لیوان آب و فلفل دلمه و ادویه و هویج و قارچ بذار بپزه یه قاشق رب هم بزن رژیمی خوشمزه دیشب همینجوری درست کردم
فیله ی مرغ رو مزه دار کن.رشته های باریک و بلند تیکه کن.
پیاز خام،گوجه ی خام،فلفل دلمه ای خام،مرغهای مزه دار شده و ادویه رو بذار روی حرارت.زیرشو کممممم کن.درش رو هم بذار.همه ی اینا آب میندازه و مرغ با آب سبزیجات پخته میشه.
قارچ هم جدا بلانچ کن.آخر به مواد مرغیت اضافه کن.
پیاز خرد کن ، فیله مرغ هم تکه های نگینی بزن همراه با نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه بزار تا بپزه خودش آب پس میده ، بعد از اینکه آبش کشیده شد قارچ ها رو اضافه کن بزار بپزه و خوب که پخته شد و آبش کشیده شد چند تکه گوجه نگینی رو بریز و دو دقیقه تفت بده در آخر چند پر جعفری اضافه کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز