سلام من شناسنامه عکس دار نیست گفتن برای پاسپورت باید عکس دار بشه به رفتم یک برگه بهم دادن گفتن چندهفته دیگه بیا بردار بعد میتونم با همون برگه که بهم دادن پاسپورت بگیرم یا حتما باید شناسنامه باشه.؟؟ بعد پاسپورت چقدر طول میکشخ بیاد؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.