2777
2789
عنوان

صورتم🥲💔💔

141 بازدید | 14 پست

صورتم جوش میزنه خیلی دییر خوب میشه تو یه روز یکی دوبار هم صابون میزنم و اصلا دست کاری نمیکنم ولی نمی‌دونم چرااااااا الان چهار هفته س تو خونه اییم اینا رو صورتم هستن هنوز خوب نشده فردا هم مهمونیه من دارم دیوونه میشممم چیکار کنم آخههه🥺🤌🏻

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه بابا با صابون زیاد نشور 

ژل شستشو نیتروژینا مخصوص پوستِ جوشدار خوبه 


چقدر مشغولم که از من یک منِ بهتر به بار آید.🌱ما از نسل کوروشیم...🖐 منم قول میدم برسم بالا ببینه بابام دست بزنه و بگه ایول بابا🫂🌝🌱
از دارو خونه باید بگیرم  یعنی خوب میشن؟

چند سالته؟ 

آره 

چقدر مشغولم که از من یک منِ بهتر به بار آید.🌱ما از نسل کوروشیم...🖐 منم قول میدم برسم بالا ببینه بابام دست بزنه و بگه ایول بابا🫂🌝🌱
16

الان سنشه دیگه حداقل تا ۲۰ سالگی هستن 

عزیزم زیاد نشور حداقل روزی یکباز اونم ظهر نه صبح 

چون صبح که بیدار میشی یه چربی مفید رو پوست صورت هست نباید شسته بشه چون خشکی پوست میاره 

بهشون دست نزن 

سبزیجات و آب زیاد بخور

چقدر مشغولم که از من یک منِ بهتر به بار آید.🌱ما از نسل کوروشیم...🖐 منم قول میدم برسم بالا ببینه بابام دست بزنه و بگه ایول بابا🫂🌝🌱
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792