از ۶۹ رسیدم ۶۵
قد ۱۶۰
عالیه
یعنی فقط پروتیین خوردی؟؟
چجوری هست این رژیم
بگو تا بگنیم
همش تخم مرغ و گوشت اینا؟بدون چربی؟بدون کربوهیدرات
توضیح میدی؟
این رژیم باید کوتاه مدت باشه، هم اینکه نمیشه ادامه داد و هم اینکه بدن به اندازه ای که به پروتئین نیاز داره به کربوهیدرات بیشتر از اون نیاز داره، تعادل رعایت نشه بعد یه مدت بدن دچار مشکل میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز