سلامم عاقا من قدم ۱۵۶ عه وزنم ۵۱ (آخرین باری که وزن کردم) میخوام ۴۶,۴۵ بشم چجور میتونم لاغرش کنم؟ چه ورزشی برم آخه زیاد چاق نیستم میخوام تو دوماه شکممو آب کنم بگید زود تند سریععععع
وزنت خوبه
پیاده روی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
