بچه ها من خیلییی لاغرم ۴۵ کیلو ام قدم بلنده صورتم خیلی خیلی لاغره رو مخمه دلم میخاد تو یک ماه سریع چاق شم هرکاری میکنم نمیشه لطفااا اگه تجربه ای دارین بگین ب شدت نیاز دارم به چاق شدن
فقط بخور ، غذا کیک و شیرینی همه چی
جوانه گندم با ماست نیم ساعت بعد از غذا
سلام قرص میوه ای گین آپ بگیر خواهرم گرفت چاق شد 😁
اول اینکه خواب کافی داشته باش دوم چیزایی که کاربرا گفتن انجام بده
قرص مولتی ویتامین پریناتال شنیدم ، شیر خشک ، حرص و جوش نخوردن و ریلکس بودن
اخری رو من تاثیر گذاشت
آزمایش چکاپ کامل بده شاید ویتامینی از بدنت کم باشه
اگ پولش رو داری مهم نیست برات .شیر خشک نیدو بگیر بخور
دوم سرلاک . سوم لیدی میل بخور تو یک ماه ۵ کیلو اضاف میکنی . فقط باید وقتی ب وزن دلخواه رسیدی ب روش اصولی وزنت رو ثابت نگه داری
حالا شما نمیخوری لاغری
من چی بگم که دوبرابر بقیه میخورم تیرویید و اینا هم ندارم و هنوز روی 39 موندم😂😂
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
31 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
