سلام خانمای عزیز من قبل ازبارداریم ۳۰کیلواضافه داشتم تومرحله ورزش و رژیم اینابودم که الان فهمیدم باردارم خیلی ناراحتم میخواستم وزنم بیا پایین بعدبارداربشم ازاین طرف اضافه وزن ازاونطرفم میترسم بارداریم خیلی پرخطر بشه الانم چربیم لبه مرزه غذاهای پرچرب نمیتونم بخورم خاهشا راهنماییم کنید چیکارکنم