بچه ها کسی اینجا بوده قندش بالا باشه و با رژیم خوب شده باشه

دختر_طلا3

عضویت: 1392/09/21

تعداد پست: 6862

دوباره از بده استرس اثر منفی داره

آمده ام ای شاه پناهم بده/ خط امانی ز گناهم بده /ای حرمت ملجا درماندگان/ دور مران از در و راهم بده/ ای که عطا بخش همه عالمی/ جمله ی حاجات مرا هم بده

1402/05/27

|

08:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

farshadeshghame

عضویت: 1396/07/22

تعداد پست: 24129

زیاد بالا نیستی به نظرم باید دوباره آزامایش میدادی بعد رژیمو شروع کن 

ديوانه و دلبسته ي اقبال خودت باشسرگرم خودت عاشق احوال خودت باشيک لحظه نخور حسرت آن را که نداريراضي به همين چند قلم مال خودت باشدنبال کسي باش که دنبال تو باشداينگونه اگر نيست به دنبال خودت باشپرواز قشنگ است ولي بي غم و منتمنت نکش از غير و پر و بال خودت باشصد سال اگر زنده بماني گذرانيپس شاکر هر لحظه وهر سال خودت باش

1402/05/27

|

08:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیلااا۳۲۳۲

عضویت: 1397/12/08

تعداد پست: 4001

باید حدود ۱۵ ساعت ناشتا باشی. رعایت کردی. من تو بارداری با رعایت کردن درست شد

وقتی ارزش‌ها عوض شوند عوضی ها با ارزش می شوند. (گاندی).

1402/05/27

|

08:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیک_یخچالی

عضویت: 1401/10/13

تعداد پست: 7489

دسر و قند و شکر رو از برنامه غذاییت حذف کن مصرف کربوهیدرات رو به حداقل برسون میوه و سبزیجات زیاد بخور و همچنین آب. نوشابه و دلستر و بستنی و خوراکیهای شیرین و آبمیوه اصلا نخور. قند من ناشتا ۱۲۵بود اون موقع مجرد بودم آنقدر رعایت کردم الان ۷۰شده

مامان دو تا فرشته کوچولوی شیطون❤وزن اولیه ۷۱ کیلوگرم(۱۶ مهر۴۰۲). ۲۲ آذر : ۶۳٫۶۰۰ گرم.۱۵ دی ماه۶۲ کیلوگرم. ۲۰ بهمن ۶۱ کیلو 😍🧿 ۱۵ اسفند ۶۰ کیلو 🥰 وزن فعلی ۵۹/۴۰۰😍

1402/05/27

|

08:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

titab00

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/13

تعداد پست: 323

باید حدود ۱۵ ساعت ناشتا باشی. رعایت کردی. من تو بارداری با رعایت کردن درست شد

نه من ۸ ساعت ناشتا بودم قبلشم قلبم درد میکرد تو بیمازستان بودم استرس گرفتم بعد همونجا ازمایشم دادم البته پارسالم یه ذره بالا بود ازمایش دادم 

1402/05/27

|

08:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ترنم1391

عضویت: 1396/08/21

تعداد پست: 35488

نه من ۸ ساعت ناشتا بودم قبلشم قلبم درد میکرد تو بیمازستان بودم استرس گرفتم بعد همونجا ازمایشم دادم ا ...

سلام پیاده روی قندپایین میاره

جمعه13دی 1398داغی که هرگزسردنمیشود

1402/05/27

|

08:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

titab00

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/13

تعداد پست: 323

دسر و قند و شکر رو از برنامه غذاییت حذف کن مصرف کربوهیدرات رو به حداقل برسون میوه و سبزیجات زیاد بخو ...

واقعا یهنی اصلا برنج نخورم ؟ 

1402/05/27

|

08:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دههشصتی۱۳۶۵

عضویت: 1401/04/19

تعداد پست: 434

کدو سبز با ماست

1402/05/27

|

08:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مینیاتوری82

عضویت: 1400/06/15

تعداد پست: 33508

اگه رژیم غذاییتو اوکی کنی

و ورزش کنی اوکی میشه

یه جایی تو زندگیم فهمیدم که خدا مهربونه ولی برای من نه بخشنده اس ولی برای من نه شفادهنده اس ولی برای من نه دست گیرنده است ولی برای من نه اگه موقع خوندن این متن حس‌کردی که من اشتباه میکنم تو یه انسان خوش بختی قدر زندگیتو بدون 

1402/05/27

|

08:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بابونهگل

عضویت: 1401/08/06

تعداد پست: 24602

قندت سر مرز.. رعایت کن به دیابت دچار نشی.. سعی که برنج و ماکارونی ورو کمتر کنی... شرینی جات رو کلا حذف کن.. در هفته یکبار بامیه سبز بپز آبشو بخور فوق العاده قندت میاد پایین فقط یکبار اینکارو کن... رعایت غذایی مهن. 

زندگی را نفسی ارزش غم خوردن نیست. آنقدر سیر بخند که ندانی غم چیست👌🏻

1402/05/27

|

08:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

titab00

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/13

تعداد پست: 323

قندت سر مرز.. رعایت کن به دیابت دچار نشی.. سعی که برنج و ماکارونی ورو کمتر کنی... شرینی جات رو کلا ح ...

باشه عزیزم ممنون من همین استرس برام سمه که خدانکنه یه چی دکتر بگه استرس منو اذیت میکنه 

1402/05/27

|

08:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بابونهگل

عضویت: 1401/08/06

تعداد پست: 24602

باشه عزیزم ممنون من همین استرس برام سمه که خدانکنه یه چی دکتر بگه استرس منو اذیت میکنه 

استرس خودش عامل کلی بیماری.. از خودت دورش کن.. هروقت استرس داشتی چند بار نفس عمیق بکش خوب میشی🌹

زندگی را نفسی ارزش غم خوردن نیست. آنقدر سیر بخند که ندانی غم چیست👌🏻

1402/05/27

|

08:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاس_روانشناس

عضویت: 1402/05/24

تعداد پست: 599

من قند و چربیم بالا نبود ولی مرز بود 

تصمیم گرفتم هم وزن کم کنم هم سالم باشه تغذیه ام خودم بدون دکتر و باشگاه ۱۹  کیلو کم کردم همه اونا هم اوکی شدن

1402/05/27

|

08:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ryain

عضویت: 1401/11/28

تعداد پست: 3996

شام زود بخور 

از مصرف زیاد قندای ساده خودداری کن 

تحرک کن

استرس نداشته باش 

آب زیاد بخور 

سبزی و میوه های فیبر دار بخور همراه غذا 

دمنوش استفاده کن 

لایک نکنید لطفاً✨☘️    یک عدد مترجم آزاد ☘️کاری داشتید خوشحال میشم انجام بدم.                          پیـشتم نباشم ، پـیشته حواسم!  احسان من   دوستت دارم ❤️🌱   🌷🍁❤️ اگر خوشحالی پیشش، کافیه برات!♥️💯✨به آرزوهام قول رسیدن دادم!✨✨✨

1402/05/27

|

08:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب