سلام دوستان الان که دارم اینو براتون مینویسم واقعا خوابم میاد جدیدا نمیدونم چرا هروقت بغضی میشم تا چند ساعت گلوم تنگ میشه و انگار راه نفسم میخاد ببنده و فشار میاره انقدر اذیتم که نمیتونم بخوابم کیا تجربه دارن چیکار کنم ک خوب بشم😥 البته پارسال دکتر گف غمباد داری ولی اونموقع اینجوری نبودم ک فشار بیاره و نزاره بخوابم😔😔😔
غمباد مگه از نظر علمی وجود داره؟
من در حدبیخوابی نبودم.ولی مثلا حس میکردم به فکم فشار میاد و یچیزی گلومو فشار میده.از اعصاب بود
سلام کاربر گرامی، امکان داره منشأ از استرس و تنش و اضطراب باشه،پس تمام افکار منفی را از خود دور ساخته و مثبت بیندیشید، گاهی اوقات با یه خنده و یا شنیدن صدای آرامش بخش، تک تک سلول‌های بدن خود را رها کرده و آدرنالین در بدن شما پخش خواهد شد و در بعضی مواقع با شنیدن خبر ناگوار یا از موضوعی عصبانی شدن، سبب یه نوع حالت گرفتگی و انزوا مانند غم باد و به نوعی تخریب سیستم مدیریت بدن که ابتدا از سردرد، سپس کمبود تنفس و بعضاً مشکلات دستگاه گوارشی و جمع شدن معده و ترشح بیش از حد اسید معده شده که خطراتی را در پی خواهد داشت، پس سعی کنید آرامش خود را حفظ نمایید و از افکار منفی و پر تنش خودداری فرمایید، موفق باشید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
