سلام عزیزان
من بعد مدتها پست گذاشتم
بعد زایمان دومم وزنم به ۸۴ رسید حتی با وجود شیر دادن اصلا کم نکردم تا اینکه بچه یکسال پیش که از شیر گرفتم وبیخیال کاهش وزن شدم هر راهی بگید و قرص و رژیم منجر به شکست میشد فقط سه کار کوچیک کار انجام دادم الان وزنم طی چهار ماه شده ۷۳
صبح که از خواب بیدار میشم دوتا قاشق خاکشیر میریزم تو لیوان آبجوش بهش اضافه میکنم بعد که ولرم شد لیمو و گلاب ودارچین اصاف میکنم ومیخورم بعدش ۴۰ دقیقه سریع توخونه پیاده روی بدون وقفه میکنم
بعدش یک فنجان قهوه میخورم اگر میلم کشید اندکی صبحانه
نیم ساعت قبل از ناهار که معمولا دوبعدطهر هست میرم تو نت غذاهای چندش آور چینی ها مثل موش سرخ شده سگ آبپز و گربه کبابی طرز تهیه و خوردنش میبینم این صحنه ها میشه ملکه ذهنم ناهار بانفرت وچندش میخورم سعی میکنم
هر وقت با تلفن حرف میزنم همش دور خونه سریع راه میرم حتی عمدا بحث داغ پیش میشم که مجبور بشم پیاده روی سریع دور خونه به ۴۰ دقیقه برسه
بعد ناهار حتما حتما آب جوش یا چای سبز میخورم
و اینکه اصلا اصلا دیگه آب یخ نمیخورم فقط آب ولرم لوله البته آب تصویه
شبها قبل خواب هم نیم پیاده روی سریع تو خونه میکنم
با خودم هم عهد بستم قسم خوردم که مجبور بشم کفاره پس بدم بعد از ۸ شب هیچ غذایی به جز آب وچایی نخورم
