2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  آموزش، اشتغال، کارآفرینی و فرصت های شغلی
  4.  حافظ
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فاتحه بخون و نییت کن و بگو بهم

 خوندم 😁

   دلم ز هرچه به غیر از تو بود خالی مانددر این سرا تو بمان ای که ماندگار تویی                                                  
1402/05/16
|
12:29
بگیر واس من

این شد برات که 

موقعیت های خوبی جلوی روته و اگه با عدل و انصاف زندگی کنی مورد لطف خدا قرار میگیری و اگر با عقل تصمیم بگیری موفق میشی

😁

من اگر نیکم اگر بد تو برو خود را باش>>خدایا شکر

1402/05/16
|
12:32
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پسری رو می شناسید که

shبفشهههه | 4 ثانیه پیش

یخچالم تازه زدم برق چهارساعت کار کرد بیست دقیقه آف شد

اووود | 7 ثانیه پیش

این آنلاین شاپ فیکه⁉️🥲🥲

دخمل_گوگولی | 10 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

میخواین یه راه بگم که خوش شانس ترینه عالم بشین بخدا ثابت شده ست

افففریین
1 دقیقه پیش

از دست خانواده ام دیگ نمیتونم مامانم امشب بدجور کتکم زد😭😭

من چی بگم تو خونه بابام از گل نازکتر بهم...
1 دقیقه پیش

حدس بزنید امروز چی شد🙂

یکم آخه اخم کرده بود استادم
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  1 روز پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  13 ساعت پیش
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 2 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔
توسط   drasmam  |  4 ساعت پیش
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  22 ساعت پیش
هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭
توسط   geygey  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک