در مورد زمان پریود و تخمک گذاری , pms و...
به این صورت که باید روز اول پریود رو ثبت کنید طول دوره پریود هم بزنید مثلا ۵ , 6 یا ۷ روزه
تایم سیکلتون هم مشخص میکنید (فاصله بین دو پریود) معمولا بین ۲۱ تا ۳۰ روز
طبق اطلاعاتی که ثبت کردید تایم پریود بعدی زمان دقیق تخمک گذاری زمان مشخص سندروم پیش از قاعدگی برای مدیریت خلق و خو