2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به شوهرم مثل چشام اعتماد داشتم میدونستم محاله خیانت کنه. دیشب بدون مقدمه یه خانومی اومد دم درمون و گفت میدونی شوهرت کجاس الان پیش صیغه شه. دنیاروسرم خراب شده کل شبو نخوابیدم. رفتیم خونه شونم نشون داد اما من جرات نکردم برم در بزنم ترسیدم. الان میخوام برم باز دم درشون اما میترسم. حالم گفتنی نیس. دلم برا بچم خیلی میسوزه. شوهر حیوونم خیلی راحت زندگیمونو سر یه زن خراب بع باد داد

این جهان کوه است و فعل ما ندا/ سوی ما آید نداها را صدا
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792