رژیم ماچا خوبه؟معتبره؟کیا باهاش لاغر کردن؟
چی هست
چی هست
جواب تاپیک قبلیت اسی کالری شماری هم خوبه
منکه نشنیدم اسمشو
خیلی خوبه به نظرم
قیمتش تقریبا مثل بقیه رژیمای دیگه اس
تو گوگل که بزنین، سایتش میاد و برین داخلش و مشخصات خودتونو که بزنین بهتون میگه چند کیلو اضافه داربن و تو چه مدت باید رژیم بگیرین و بعدم قیمت میدع که اگه خواستین پرداخت میکنی و رژیم برات ارسال میشه
از این نظر خوبه که بدنمو ضعیف نکرد، تو رژیمش مغزیجات زیاد میده، خوراکی های مقوی زیاد میده و ورزش هم فقط پیاده روی نیس، برا هر روز ورزش خاص داره
خیلی نه ولی نسبت به رژیم های دیگه تنوعش غذاییش بالاس شاید به خاطر همین یه مقدار هزینه لازم باشه
مثلا تو هفته یه روزش رو میگه که تو یه روز 6 تا دونه بادوم بخوری
تو یه روز دیگه میگه مثلا 10 تا مویز
تو یه روز دیگه مثلا میگه 5 تا انجیر
اینجوریه بیشتر
صبحانه هاش مثلا نون و پنیر معمولی نیس
مثلا یه بار یه صبحونه داد که توش ترکیب سیب پخته شده با کنجد و عسل بود،یا مثلا یه بار دیگه ترکیبی از موز و شیر و عسل و یه چیز دیگه بود
یه بار تو یه عصرونه اش ترکیبی از شکلات تلخ و موز و گردو خورد شده بوده، ولی در حد کم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-36 ثانیه پیش
-34 ثانیه پیش
-32 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز