خیلی غذااااا میخورم خیلی
واقعا دلم میخواد جلوی اشتهام یکم بگیرم
یا ورزش برم، ولی این اطراف ما باشگاه بدنسازی هست تایمی که من میتونم برم هوازی نیست
من دلم میخواد هوازی برم مثلا فیتنسی چیزی که تحرک داشته باشم بدنسازی زیاد علاقه ندارم
۹۰ ٪ رژیم .. تغدیه هستش گلم
منم همین الان تاپیک زدم هیشکی جواب نمیده 😞
منم همیشه گشنمه.اصلا انگار سیر نمیشم.
منه خاکبرسر همین الان نون و پنیر و کره خوردممممم
🥺🥺🥺🥺😭
وااای دقیقا منم این مشکلو دارم ی راهی نشون بدید دوستان
من قبلا میتونستم رژیم بگیرمو کم بخورم
ولی الان یکم که کمتر بخورم بدنم میلرزه ضعف میکنم
هر روزم دارم چاق تر میشم
من نمیتونم جلو شیکممو بگیرم خاکتوسرم هیچیم اندازه‌م نمیشه همه چیم سایز مردونس باز سرم به سنگ نمیخوره هر شب بیشتر از دو بشقاب غذا میخورم کلی خرت و پرت اضافه کوفت میکنم کلی فست فود و غذای چرب
توروخدا اگه راهی میدونین بگین خسته شدم از این حجم از شکمو بودن
منه بیشعور الان نشستم تخم مرغ خوردم ،دارم گریه میکنم که چرا خوردم،خیر سرم باشگاه میرم کم کنم،اونوقت ......
من صبح تا ظهر هیچی نمیخورم . ناهار اگه باب میلم باشه که سنگ هم باب میلمه میخورم تا خرخره . عصر فقط میوه و قهوه . ولی از شام تا پاسی از شب میشم گاو فقط میلمبونم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
